[31wk 2D ] 第三次私家覆診 @20.12.2013

今次去私家馮醫生到覆診，一心諗住可以睇清楚BB的臉仔，點知佢今次重衰過上次，成隻左手遮晒塊面，醫生攪攪佢之後，佢重要偏咀，雖然好無奈但又好攪笑～

今次覆診其實已經冇乜問題問醫生，不過問問下都問左好多，醫生重話我唔使咁緊張，哈哈！第一次當媽媽當然緊張啦～

[31wk 0D ] 第四次湖康覆診 @18.12.2013

因為上次要見醫生，攪到今日個期去到下午3點，結果真係等左成個鐘～去驗查前又唔記得留晨早第二小便～

今日去湖康覆診差D被佢嚇死，事關無端端話我重左10磅(67.5KG ＝148.5磅！！！)，有乜可能兩日就重成10磅呀，我前兩日係自己屋企都係得137.5磅～! 但姑娘都只係好輕姚淡寫咁話我兩句，所以我覺得只係政府健康院覆診都係麻麻~ 

今次以為會因為上次驗左血而有得見醫生，結果都冇安排，只係由護士長話我知鐵就冇問題，成份報告得紅血素偏低，正常人就11.2為最低位，我地D 大肚婆 10.5 為最低位，但我今次就得 9.9，都唔太低，keep 住食鐵丸~ 

之後做埋D基本野，聽下BB心跳，度下肚SIZE，重book 定 下次驗血、下次覆診、驗B鏈的日子

[30wk 4D] 淘寶BB衫 @15.12.2013

[30wk 2D] 汁走佬袋 @13.12.2013

趁放10日 Core Leave，快快手汁好個走佬袋放係媽咪家裡。

因為我打算係九龍法國醫院開刀生，所以有部份野都唔需要帶，話雖如此，都汁滿了成個袋～

P.S.： 探訪時間 上午7:30 ～晚上10:00

以下係我汁左o既東西，大家可以幫手睇下有乜野漏：

<入院登記必需帶>

1.  孕婦身份證

2.  丈夫身份證副本

3.  醫生入院信

4.  是次懷孕驗血報告

5.  法國醫院訂金收據 ($6,000)
6.  接受產科手術／入侵性醫療程序同意書

7.  資訊單張

8.   產科門診證 (i.e. 母嬰健康院產前覆診診咭 及 記錄咭, 橙咭)

9.   少量現金 和 八達通

10. Credit Card & EPS 

11. 紙筆 & 手錶   ＜－－ 唔知用黎做乜？

<入院需帶物品（孕婦)>

                                                   自備                                  法國醫院提供          入院後再由老公帶

1.  拖鞋                                   Y

2.  外套                                   打算著返入院果套

3.  睡衣 (2 套)                         Y；已經帶 1 套                                             帶另一套

4.  內衣內褲                            Y；已經帶 2 套                                             帶另一套

5.  襪 (2 對)                             Y；已經帶 2 套                                             帶另一套

6.  普通或哺乳胸圍                 Y；已經帶 2 套

7.  即棄乳墊 (8~10 個)            Y；已經帶 數 個                                           另帶數個

8.  婦衛生巾 (2 包)                  Y；自己帶一包              已提供  2 包

9.  沖洗器 (1 個)                                                                    已提供 1 個

10.網褲 (6 條)                          Y；講座送左3條佩麗     已提供 4 條

11.床墊 (4 張)                          Y；講座送左3片高級     已提供 4 張 

                                                       床墊 40 X 60 cm 

12.住院日用品(小毛巾，杯      Y；                                已提供 1 pack

     牙膏，牙刷，沐浴露，

     筷子，匙)

13.小毛巾 (2 條)                       Y

14.大毛巾 (2 條)                       Y

15.紙巾或廁紙 (2 包)                Y；已經帶 1 包                 如有需要帶多包

16.濕紙巾 (1 包)                       Y

17.宜家綠色小盒 (1 個)            Y；未拎

18.收腹帶*                                                                              係法國醫院買

19.水泡*                                                                                                             如有需要先買

20.細奶樽*

<其他日常物品>

1.  口罩 (數個)                                       Y；已經拎

2.  面霜                                                 Y；未拎

3.  潤唇膏                                              Y；已經拎

4.  髮夾橡筋                                          Y；已經拎

5.  梳                                                     Y；已經拎

6.  眉筆                                                 Y；已經拎
7.  浴帽                                                 Y；已經拎  2 sets

8.  免沖水洗頭水                                   Y；已經拎  1 支 

9.  耳塞                                                 Y；已經拎  1 set
10. 棉花棒                                             Y；已經拎  3 packs
11. 鏡                                                     Y；已經拎 
12. 眼鏡布                                             Y；已經拎
13. 沐浴露                                             Y；已經拎
14. 保溫杯 (最好已經內有炒米茶)         Y；未拎 (拎返公司果隻杯)

<BB物品>

1.  嬰兒衣服、手套、腳套、帽            Y；出院時才帶

2.  包被                                                Y；出院時才帶

3.  尿片                                                Y；出院時才帶

4.  紗巾 (數條)                                      Y；出院時才帶

相關網誌：[節錄] 其他公家和私家醫院的走佬袋

---

手術步驟：
－區域性／全身麻醉
－恥骨聯合上橫切口／ 下腹部正中緃切口
－進入腹腔
－分離膀胱與子宮
－由子宮下段橫切口進入宮腔
－娩出嬰兒( 必要時使用產鉗或真空吸引器)
－娩出胎盤
－縫補子宮及腹部傷口

[29WK 6D] 哺乳樂 @10.12.2013 (有便便圖，不喜慎看)

「初乳」的好處

對寶寶的好處＞
「初乳」含大量抗體、活免疫細胞，是寶寶的第一道「天然疫苗」。除含有抗體外，還有：

• 豐富的維他命A，有助寶寶抗病
• 生長因子，促進腸臟發育
• 輕瀉作用，幫助寶寶排出胎糞，減低出現嚴重嬰兒黃疸的機會
• 母乳有助寶寶認知能力的發展

對媽媽的好處＞

• 母乳餵哺能消耗更多的卡路里，有助媽媽減輕體重
• 母乳餵哺有助降低媽媽患上乳癌、巢癌及有助骨骼保持健康
• 有更多親子機會和接觸
• 不用另購奶粉，可節省家庭開支

怎樣知道初生BB吃得夠?

• 「初乳」分量很少，每餐約 7 毫升
• 吃奶後，表現滿足
• 首2至3天：全吃初乳的BB，每天只會有至 2~3 塊濕尿片
• 第3至4天 (上奶期後)：每天最少有6塊較濕尿片，小便透明或淡黃色
• 出生約 1 至 2 週後，寶寶的體重會逐漸增長。在首 4 個月，每月增長最少0.5公斤
• 滿月前，每天最少排出 3次大便
• 在首五天內，從排出胎糞變為排出黃色大便

餵哺母乳的進程
    「初乳期」 - 首 2 ~ 3 天：

• 初乳份量很少 --> 不會感到乳脹
• 有助在「上奶」前學會協調吸吮、吞嚥和呼吸的技巧
• 每天只會有至2～3 塊濕尿片
• 胎糞：呈芝麻糊黑色、具黏性的糊狀

    「上奶期」 - 約第3 ~ 4 天：

• 奶量開始增多 --> 有乳脹感覺
• 「初乳」 --> 「成熟乳」
• 按需要吃奶，每天約 8 至 12 次
• 每天最少有6塊較濕尿片
• 小便透明或淡黃色
• 胎糞排清後，便便開始轉為黃綠色的糊狀物

    首第 5 天 至 滿月：

• 於 5 天內排出黃色大便
• 第 6 ~ 7 天：寶寶腸道發育中，便便轉為咖哩黃色的糊狀物
• 第 2 ~ 6 星期開始：寶寶進食漸趨穏定，會排出未被吸收的營養物質，再加上胃酸後便便會呈墨綠色的糊狀
• 滿月前，每天最少排出 3次大便
• 大部份寶寶出生後6個月較出生時體重增加2倍，一年後更達至3倍。

怎樣儲存擠出的母乳？

存放溫度                     儲存時間

室溫 (25 - 37C)            4 小時

雪櫃

冰格 (-18C 或以下)     3 個月

冷格 (2 - 4C)                5日
冰袋加冰種                  24小時

*注意：
切勿用微波爐或煮食爐加暖母乳，否則會破壞母乳的營養，更有機會因熱力不均勻而灼傷寶寶。

每次應該餵哺母乳？ 一般而言，初生的嬰兒會用較長時間吸吮母乳，但每餐不斷吞嚥的吸吮（而非含著乳房睡覺）通常不會多於30分鐘。






便便參考圖

 

圖一：胎糞：呈芝麻糊黑色、具黏性的糊狀

 

圖二：純母乳餵哺嬰兒的大便。圖中的大便呈芥末黃色，質地如泥漿般。

 

圖三：配方餵哺嬰兒的大便。顏色由黃色及綠色混合組成，當中有較大的粒狀物，是未能消化的奶粉。

部份資料由 香港母乳育嬰協會

[29wk 4D] 去惠氏講座 - 產前產後湊B 實習班 @08.12.2013

成個講座分兩part,
       第一 Part 講 準媽媽營養大解構 和 嬰幼兒用品面面觀
       第二 Part 就 嬰兒洗澡、穿尿片及 穿衣示範和實習。

第一 Part 講果D野其實之前去聽其他講座時都聽唔少，所以覺得有少少悶。

主要講返懷孕期食惠氏 Materna 係補充孕婦吸收DHA + 葉酸
而葉酸的吸收，建議孕婦每日攝取量為 600 微克
含豐富葉酸的食物有：

400 - 800 微克
各類添加葉酸穀物早餐 (如粟米片、全麥維等) 1杯

100 - 200 微克
菠菜、芥蘭、西蘭花、白菜   半杯 至 1 杯

80 - 100 微克
青豆(熟)、茄汁豆、黃豆  1杯

100 微克
木瓜  1個中

80 微克
燕麥片(熟)、橙汁   1杯



而孕婦的熱量需要

第一孕程    第1 - 3 個月    每天 + 100 kcal
第二孕程    第4 - 6 個月    每天 + 300 kcal
第三孕程    第7 - 9 個月    每天 + 300 kcal
餵哺母乳期                        每天 + 500 kcal

例如：
100 kcal  = 香蕉 1 隻 / 低脂乳酪1杯 (約120克) / 脫脂奶 300ml / 全麥面包 1片 + 2 茶匙果醬 / 豬仔包 1/2 個

300 kcal  = 吞拿魚包 1 個 / 柴魚花生粥 1碗 / 雪芳蛋糕 1 個 / 火腿芝士奄列 1 份

500 kcal  = 雲吞湯米粉 1 碗 / 魚蛋湯河粉 1 碗 / 牛筋湯幼面 1 碗 / 火腿蛋三文治 1 份+250ml 豆漿



而鈣質的吸收，建議孕婦每日攝取量為 1000 ml
 450 ml
高鈣低 / 脫脂奶 1 杯
高鈣豆漿 1 杯

300 ml
鮮奶 1 杯
硬豆腐 1 磚
豆干 1.5 塊
芥蘭  1 碗

200 ml
菜心 / 白菜 / 菠菜    1 碗
白飯魚     100 克
芝士     1.5 片
小魚干    20 克
乳酪   150 ml
~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~
講到 嬰幼兒用品時，我已經累到訓著左，不過睇返佢地的notes 好普通，聽唔到也罷~


~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~~~ ~~
第二 Part 就 嬰兒洗澡、穿尿片及 穿衣示範和實習，亦係我特別想出席黎個講座的主要原因，但結果相比上次上美素佳兒果個實習班 有少少失望，可能係太多人，佢地冇可能一對一咁授教，不過都好過無。

實習班係由一張張圓枱做安排，每張圓枱都放在Soft Touch的棉花片等用品，每對準父母都有一個小BB 做實習，但黎個BB 實在太唔真實，size 亦太細。係實習幫BB 換尿片時，因為BB 的腳調教唔到，我一時大力得制，攪斷了佢隻腳，當場笑爆~ 好彩佢唔係我地自己個BB

今次惠氏算係我出席咁多奶粉商的講座最大手筆的其中一個，贈品主要有：
熱水瓶一個、惠氏媽媽奶粉一罐、Mides 口水巾一個等。

[28wk 4D] 去聽雅培講座 @01.12.2013