[37wk 1D] 屯門醫院第三次產檢 @ 30.01.2014

年三十要去屯門醫院做第三次產檢，一向對屯醫產檢冇乜期望，只係盼望早點完成。我個約係4：00PM, 但點知一去到超多人，約3點幾果D人都未排到。幸好最終等左個零鐘就可以走人。

今次驗查終於問到醫生，之前驗B鏈結果一切正常。

[節錄] 屯門醫院產前病房 - 入院須知

[節錄] 屯門醫院產前病房 - 入院須知

 

1. 孕婦在健康院檢查後，如醫生通知需要往屯門醫院產前病房作進一步檢查，孕婦必需在孕婦先辦入院手續才可進行檢查或治療。

2. 孕婦如有作動情況 (見紅、穿水 或 規律陣痛)。請由家人陪同直接往屯門醫院A 座七樓產前病房。孕婦會留在病房檢查而家人則代孕婦往入院登記處辦理入院手續。

3. 入院時請緊記帶母嬰健康院產前覆診咭，孕婦及丈夫身份證明文件(正本)。

4. 孕婦們請在預產期前一個月準備入院行李1袋，包括以下用品：

• 孕婦用衞生巾兩包(自動黏貼不適用) Maternity pads 繃帶1巻 Bandage、廁紙1巻 Toilet Roll；
• 梳洗用品 Toiletries、 拖鞋 Slipper、膠水杯 Plastic cup；
• 初生嬰兒紙尿片1袋 Napkins for newborn、小毛巾 Small towels、嬰兒裝濕紙巾 Wet Tissue paper；
• 帶備合身之胸圍以供產後之用；及
• 手錶以供計算陣痛的密度 A watch to check frequency of uterine contraction 。

5.  請避免帶任何貴重手飾、玻璃物品或手提電話入院。

6. 產前病房探訪時間：每日 5:30pm 至 8:30pm，每次只限兩人入內探訪，十二歲以下小童請勿內進。

7. 額外送餐時段：每日中午12 時 至 下午 1 時 ，家屬可為孕婦送上自備飯餐。

* 為配合醫院感染控制措施，探訪時間以醫院公佈作準。恕不另行通知。

註：若於2009年5月1 日後，閣下於晚上時至翌日早上7時有作動徵兆，請直接前往屯門醫院 T7 (產房)，然後辦理入院手續。凡於上述時間以外，請前往A7病房。

[33wk 6D] [節錄] 什麼是惡露? @07.01.2014

什麼是惡露?

生產後，子宮會收縮至未懷孕時的大小，排出的新陳代謝物稱為惡露。混合了子宮出血、胎盤碎片、胎膜、蛻膜、子宮及子宮頸的分泌物。惡露產生，主要是來自胎盤與子宮剝離後，在子宮與胎盤接觸面的血管傷口出血所致，這些出血混著殘存的胎膜或胎盤碎片而排出。

• 初時惡露量較多，呈鮮紅色，一般持續一週。
• 及後惡露會逐漸轉成淡紅色， 持續約兩週。
• 最後變成白色的分泌物並漸漸減退。
• 惡露乾淨的時間因人而異，通常需時兩至六週。
• 餵哺母乳可刺激腦下垂體分泌賀爾蒙，促進子宮收縮，使惡露排出時間縮短。但若僅短暫餵哺母乳的話，停止餵哺母乳後，惡露可能會由淺紅色或白色再轉為鮮紅色，然後逐漸減少變為乾淨。

如果惡露量明顯增多，帶有惡臭或出現發燒及下腹痛，則須看醫生檢查及處理。 

月經的情況和惡露不同，月經最快也要產後4～6週才會來，這也與媽咪是否餵母乳相關，若是餵母奶的話，月經來的時間點則會往後延。
Source:  
http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/faq/women_health/PN2_2_2.html 
http://www.mababy.com/knowledge/article.aspx?aid=39e5074a23ad2d07

[33wk 1D] [節錄] 炒米茶的用途及制作過程 @02.01.2014

作用：
平時飲用補身之餘，可以排毒去水，亦可暖胃。

炒米可以用：
白米、紅米、糙米、黑糯米(會較前者為補)，全部一齊撈埋炒都可以，是但選一樣都得。

材料：
炒米（泰國紅米）、陳皮 (順產可以用薑)、元肉、杞子 (由於我係開刀生, 所以冇加南棗, 順產就可以加)



 注意事項：

1. 紅棗、當歸勿用，因會旺血
2. 陳皮越耐、越多年越好，建議用7年以上既陳皮，咁就唔駛去囊，因為去囊要沉水15分鐘後再用匙刮去囊，咁樣一齊入茶包袋好易會令到其他材料濕哂而變壞。
3. 順產用薑建議飲時先加，唔好一齊入茶包袋，因為會令到其他材料濕哂而變壞。
4. 所有材料都唔需要洗，保持乾爽，到飲用既時候，過一次熱水後，第二次既熱水就可以焗15分鐘飲得，每一包炒米茶可以返焗2-3次。

份量我隨心：炒米(2湯匙西式果d匙)、陳皮(隨心)、圓肉(5粒)、杞子(隨心)

第一日：炒米（黑糯米）＋ 陳皮 (順產可以用薑)

第二日：炒米（黑糯米）＋ 陳皮 ＋ 圓肉

第三日直至坐完月：炒米（黑糯米）＋ 陳皮 ＋ 圓肉 ＋ 杞子 (開刀生者適用)

第四日直至坐完月：炒米（黑糯米）＋ 陳皮 ＋ 圓肉 ＋ 杞子 ＋ 南棗（順產生者適用）

開刀生B者, 只需要 "第一日、第二日、第三日"
順產生B者, 可整哂 "第一日、第二日、第三日、第四日"

整好後入密實袋壓走多餘空氣, 收好係放係雪櫃就可以架啦, 到入院既時候記得帶埋去醫院就okay。


可以將d 乾米用白鑊炒到佢變黃色，可以一次炒多D放入個玻璃樽度放都得。

所有材料都唔駛洗，沖黎飲時，用滾水過１過水，之後第２次沖出黎就可以飲用, 返沖2-3次都依然有味，不過飲時小心熱燙親口仔，我用保溫瓶焗15分鐘左右後飲用。

第一日：炒米（黑糯米）＋ 陳皮

第二日：炒米（黑糯米）＋ 陳皮 ＋ 元肉

第三日：炒米（黑糯米）＋ 陳皮 ＋ 元肉 ＋ 杞子