2014年7月12日星期六

BB 6個月大前可以做到咩動作?


關鍵字： 成長     上載日期： 2011-10-15


寶寶到了六個月大，其大小肌肉開始迅速發展，也到了學反轉身、學坐、用手撑起自己上身、由爸媽支撑著身體彈跳的時候。
a. 學反轉身的前奏
  • 家長可把寶寶躺在床上，捉緊寶寶雙膝合上，把下身轉動 (同時肩膀是貼著床的) ，也可邊轉動邊唱歌來增加氣氛。
  • 家長可把寶寶躺在床上，捉緊寶寶雙膝分開，像踏單車般轉動小腳，讓寶寶髖關節運動一下
  
b. 學坐的前奏
  •  可先使用一些c字型/ 馬蹄型軟墊圍著寶寶，讓寶寶坐在中央玩耍；以免因寶寶腰力不足，跌倒撞傷頭部
  
c. 學爬行的前奏
  • 家長可把寶寶俯在床上，用一些吊飾或玩具，引領寶寶頭頸向上抬起
  • 家長可先讓寶寶的手肘按在床上，協助寶寶固定上身及鍛練抬頭頸肌肉力量
d. 學行的前奏
  • 家長可先支撑著寶寶的身體, 讓寶寶可於地上或爸媽膝上彈跳
  • 家長亦可找一些PLAYMAT，掛一些發聲玩具讓寶寶鍛練大腿肌肉

鳴謝註冊護士林小慧姑娘提供資料

Source: http://www.abbottmama.com.hk/baby_0-6_months/bb-6%E5%80%8B%E6%9C%88%E5%A4%A7%E5%89%8D%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E5%81%9A%E5%88%B0%E5%92%A9%E5%8B%95%E4%BD%9C/462/
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2014年6月29日星期日

奶粉聲稱涉誇大誤導 － 《選擇》月刊第421期（2011年11月15日）

較大嬰兒配方奶粉某些成分聲稱的益處，可能誇大，家長選購時應慎防被這些聲稱誤導。
市面常見的較大嬰兒配方奶粉，廣泛宣傳其成分的效能，消費者委會研究發現，部分聲稱涉嫌誇大、甚至是誤導。
較大嬰兒配方奶粉（俗稱大仔奶粉），是指用於6個月以上嬰幼兒斷奶期膳食的液態食品。
研究的成分包括益生菌（probiotic）、益菌素/可溶性膳食纖維（prebiotic/soluble fibre）、DHA（二十二碳六烯酸）、AA（二十碳四烯酸）、 β-Glucan（β-聚葡萄糖）、PhD（phospholipid，磷脂）和部分水解蛋白配方（partially hydrolyzed protein formula）。
就有關以上成分及其聲稱，消委會徵詢了兒科醫生、藥劑師及營養師的意見。
根據專家意見，雖然有個別研究顯示奶粉添加益生菌、益菌素/可溶性膳食纖維、DHA 和AA對嬰幼兒有益處，但仍需進一步研究才能証實其臨床效用，以及是否有需要常規性地加入奶粉。食品法典委員會現行的相關標準，並沒有將這些成分列為嬰幼兒奶粉的「必需成分」。
至於 β-Glucan（β-聚葡萄糖）和PhD（phospholipid，磷脂），沒有足夠證據證明前者可增強嬰幼兒的免疫力，或後者對智力發展有特別益處。
有關益菌素或可溶性膳食纖維可改善便秘問題的聲稱，專家認為說法可能有誤導，父母不應因為排便問題或便秘而轉換奶粉，或因此而食用含以上成分的奶粉。
另外，也沒有足夠證據證明，部分水解蛋白配方對嬰兒消化、吸收和抵抗力有特別幫助。
消委會關注有產品宣傳為「偏食配方奶粉」。專家認為，產品的宣傳訊息有誤導成分，兒童偏食問題並不是單一營養攝取問題，關乎兒童行為和發展，不可以靠進食偏食配方奶粉來解決。反之，太依?偏食配方奶粉只會令偏食問題惡化。
此外，兒科醫生指出，奶類營養豐富，雖可作為均衡飲食的一部分，但不應將其益處誇大至代替均衡飲食。家長應鼓勵子女進食不同種類的食物，攝取均衡營養。
專家亦指出，在營養角度，常見品牌的嬰幼兒奶粉大致相同，沒有數據支持某些牌子較佳。
母乳是嬰兒的最佳食物，但若父母選擇以奶粉餵哺，選擇奶粉時不要受各式誇大廣告聲稱影響。

消委會促請政府加強監管奶的聲稱，禁止以誇大或誤導的宣傳手法推銷奶粉。為保護及推廣母乳餵哺，政府應參考世界衞生組織(世衞)《國際母乳代用品銷售守則》及世衞大會的相關決議，制訂適用於本港的守則，規定不可向公眾作廣告宣傳奶粉，包括初生和較大嬰兒奶粉。

Source: http://www.consumer.org.hk/website/ws_chi/news/press_releases/p42102.html

Source: http://www.enfamama.com.tw/stage2/mamabox/s2baby01-74.asp
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消委會：含DHA奶粉無證據有助嬰兒發展

消委會就嬰幼兒奶粉廣告聲稱加入的成份，有 助提升腦部智力及免疫系統發展，並可幫助排便進行研究，結果發現不同的醫學組織均指出，奶粉產品經常標榜加入益生菌、磷脂及DHA等成份，主要是為了模仿 母乳，但沒有足夠的臨床研究證實，奶粉加入有關成份對嬰幼兒有長遠持久的好處，奶粉即使沒有這類成份都沒有問題。
另外，一些叫做「大仔奶粉」的產品，聲稱適合6個月或以上的嬰兒食用，消委會引述研究指，雖然這類奶粉與初生嬰兒的配方有少許分別，但沒有必要轉食。

消委會綜合專家意見表示，益生菌、益菌素及DHA都不是食物法典委員會要求奶粉必須含有，亦沒有證據證明這些成份有助嬰兒發展，建議家長選購時不要受聲稱及宣傳影響。消委會又指，母乳是嬰兒的最佳食品，若未能餵哺，給予嬰幼兒奶粉已經是最好的代替品。

Source: https://hk.news.yahoo.com/%E6%B6%88%E5%A7%94%E6%9C%83-%E5%90%ABdha%E5%A5%B6%E7%B2%89%E7%84%A1%E8%AD%89%E6%93%9A%E6%9C%89%E5%8A%A9%E5%AC%B0%E5%85%92%E7%99%BC%E5%B1%95-015900504.html
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2014年6月23日星期一

假日好Hea處 香港15間特色Cafe

唔知你係咪去親旅行，都好似我咁，見到靚Cafe，忍唔住要入去Hea吓？其實香港都有唔少特色Cafe，假日約朋友，可以參考以下15間Cafe，睇吓有冇啱你心水嘅Hea處。

今 個星期五約咗老朋友聚舊，想搵間舒服Cafe坐吓傾吓謁，發現原來咁多年嚟，去過唔少Cafe。我細細個時，唔明點解D人咁鐘意去Cafe，唔知你係咪同 我一樣，曾經（或依然）覺得咖啡好苦好難飲？果時去Cafe係因為一大班人見面，想坐得耐，所以去旺角上樓Cafe Hea，咖啡好唔好飲都係其次。

時至現今，我對Cafe的要求已經唔止要坐得舒服，仲期望咖啡及食物有水準，最好有D特色。
TAG: 咖啡 音樂 花 花園 Cafe
1. 呼吸咖啡 Full Cup Cafe - 旺角後花園

呢間係我年輕時期鐘意去嘅Cafe，佔地4層，從呼吸懷舊，到呼吸音樂，再到呼吸雜誌，宣揚生活態度。

以前去親都要坐露天座位，食物不過不失，喺旺角上樓Cafe算係ok。但後期因為年紀大，怕人多嘈雜，所以冇再去。

推薦俾鐘意熱鬧嘅年輕人。

地址：旺角登打士街36號恒威商業大廈3-7樓
營業時間：周一至五3pm-3am、周六日及公眾假期1pm-3am
電話：2771 7775
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TAG: 香港 貓 Cafe
2. 阿貓地攤 Cat store - 銅鑼灣貓主聚腳點

呢間我冇去過，但朋友推介過，香港養貓之人都知呢間Cafe，食物有貓樣，引死愛。

地方親切舒服，但唔好對食品水準期望太高。

地址：銅鑼灣富明街2-6號寶明大廈3樓D-E室
營業時間：周一至四12pm-11pm、周五至六 12pm-12am、周日12pm-10pm
電話：2710 9953
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TAG: 設計 花 廣場 花園 Cafe 時代廣場
3. Cafe Eos Club - 銅鑼灣鬧市花園

英式裝潢，家居設計優雅舒適，落地玻璃窗夠優閒，時代廣場附近嘅樓上Cafe，唔駛等位，正！西式食物有水準，近年Hea點。

地址：灣仔霎西街28號必發商業大廈1樓
營業時間：周一至日11am-11pm
電話：3791 2833
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TAG: 歐洲 咖啡 cafe 浪漫 Cafe
4. Café Je T'aime - 上水歐洲式浪漫cafe

北區難得有間靚Cafe，門口一張細枱充滿歐洲風情，俾咁多雜亂舖頭包圍，異常突出。地方有D細，但誠意之作，放假通常都滿座，咖啡有水準，仲售賣自家製果醬，寄賣的CD等等。

地址：上水馬會道184號1樓
營業時間：3pm-11pm（周一休息）
查詢：9638 9153
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TAG: 威尼斯 尼斯 咖啡 cafe 大澳
5. 蘇廬 Solo - 大澳棚屋cafe

大澳水上棚屋飲咖啡，山水景夠哂寫意，咖啡有水準，食物未試過。假日去大澳，可以嚟呢度Hea吓，睇吓會唔會好似去咗威尼斯？

留意假日都幾多人吓，通常都要等位。

地址：大澳吉慶街86號地下
營業時間：周一至六11pm-6pm、周日休息
電話：9153 7453
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TAG: 設計 地鐵 的士 Cafe 行山
6. Cafe Deadend - 半山腰的小白屋

同間麵包屋連埋一齊，首次去時，以為自己行錯路，相信係因為喺條路盡頭，所以改個咁嘅名。黑白設計，簡單舒服，假期唔少人拖埋隻狗嚟吹水，西式食物，水準之上，客群年紀偏大，當中有唔少「鬼」。

留意：從地鐵站行上嚟，累到隻狗咁，大家可以當散步行山，懶人就不如索性搭的士；仲有，黃昏6點就收工。

地址：上環普慶坊72號地下
營業時間：周二至日9:30am-6pm（逢星期一休息）
電話：6716 7005
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TAG: 旅遊 旅行 咖啡 茶 羊 The Cafe 長沙 牧羊少年
7. 牧羊少年咖啡．茶．酒館 The Alchemist Cafe Bistro - 旅遊主題咖啡室

成日去旅行嘅人，好難冇聽過呢間Cafe，有時會舉辦旅行講座等活動，食物ok，而家已經有3間分店，位於長沙灣、太子及葵青劇院，Cafe內有旅遊書及雜誌，得閒可以去Hea吓，尋找旅遊靈感。

地址：1) 長沙灣福華街561號君凱豪庭地舖
2) 九龍深水埗白楊街27-29號嘉安大廈地下1號舖及1樓
3) 葵青劇院2號鋪
營業時間：1) 長沙灣店：周一至四7:30am-11pm、周五7:30am-12am、周六及公眾假期前夕8:30am-12am、周日及公眾假期8:30am-11pm；
2) 太子店：周一至四12pm-2am、
周五12pm-3am、周六及公眾假期前夕11am-3am、周日及公眾假期11am-2am；
3) 葵芳店：周一至日8am-12am
電話：
1)2741 9681
2)2779 0559
3)2439 5669
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TAG: 香港 設計 牛 Cafe
8. Starbucks Concept Store - 中環回味過去Cafe

雖然對連鎖Cafe冇咩好感，但係呢間Starbucks好有心思玩懷舊，以香港60年代嘅冰室作為主題，令我忍唔住要帶外國嚟嘅朋友參觀吓。

蛋撻及厚切牛油菠蘿包，喺呢度當然唔係最好，但係設計懷舊之餘又企理。

地址：香港中環都爹利街13號樂成行地庫中層
營業時間：周一至四7am-9pm 、周五7am-10pm、周六8am-10pm、周日及公眾假期9am-8pm
電話：2523 5685
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TAG: 咖啡 尖沙咀
9. Brick Lane Gallery - 尖沙咀英式All day Breakfast

假期懶人蒲點，All day breakfast再加杯咖啡，即刻醒哂，可以同朋友傾到黃昏（如果你好似我咁多嘢講）。

比起灣仔有間著名上樓all day breakfast，呢度嘅嘢食，我覺得好食D。

留意：有3間店，我成日去錯Brick Lane TST果間，重點係呢間有得坐出面，放假梗係想唞氣坐室外。人其實都多，假日每次去都要等位。

地址：尖沙咀棉登徑17-23號地下
營業時間：周一至日12pm-1am
電話：2721 0628
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TAG: 咖啡 花 Cafe 咖啡店 尖沙咀
10. Charlie Brown Cafe - 尖沙咀Snoopy粉絲朝聖點

都係典型咖啡店，但因為有陪伴大家成長的Snoopy，花生漫畫主角Charlie Brown，主題Cafe，有埋相關精品出售，迷死一眾fans。

地址：尖沙咀金馬倫道58-60號國鈀大廈地下至1樓
營業時間：周日至四8:3am-11:30pm、周五至六8:3am-12:30am


Source: https://hk.gotrip.travel.yahoo.net/article/index.php?id=36894
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2014年6月22日星期日

個人財務策劃(58) - 申請個人入息課稅的資格

個人入息課稅(Personal Assessment)是個人總入息評稅。此種評稅方式只適用於個別納稅人士，在其自願申請下作出評算。總入息分別是薪俸稅、利得稅及物業稅入息。在這三種入息評算當中，只有薪俸稅的評算，才可享有個人免稅額，特惠扣除(例如長者住宿照顧開支、居所貸款利息等)及累進稅率計算稅款等稅務優惠。至於在利得稅及物業稅的評算，則不能獲得上述的稅務優惠。
額外的優惠
在個人入息課稅中，除了上述在薪俸稅評算中可以獲得的優惠外，還可以獲得以下額外的優惠。
  • Ÿ出租物業的貸款利息可以在租金收入項目下扣除。
  • Ÿ商業虧損(或合夥生意虧損額所佔的份額)可以在總收入中扣除。
申請個人入息課稅的資格如下
年紀資格：
  • Ÿ納稅個人年齡在18歲或以上；或
  • Ÿ納稅個人年齡雖未達18歲，但父母雙亡者(亦符年紀資格)。
居留資格：
  • Ÿ香港永久居民或臨時居民(未婚個別人士)。
  • Ÿ配偶是香港永久居民或臨時居民者(已婚個別人士)。
已婚人士
合資格的已婚人士如欲申請個人入息課稅，則需聯合申請(不能自己申請而配偶不申請)。在聯合申請個人入息課稅的情況下，夫婦兩人的所有課稅入息將要綜合評稅。

 選擇個人入息課稅
  • Ÿ任何個別人士年滿18歲，並為香港永久性或臨時性居民，均可選擇個人入息課稅。
  • Ÿ已婚而並非與其配偶分開居住的個別人士，若該配偶亦有應評稅入息，則不得選擇個人入息課稅，除非其配偶亦作出同樣選擇。
  • 已婚人士若不符合有關在香港居住的選擇條件，但如其配偶符合資格的話，亦可作出選擇。
  • Ÿ個別人士若其配偶不合資格選擇個人入息課稅，亦可就自己本身的收入選擇個人入息課稅。
  • Ÿ若丈夫和妻子分開居住而獲給予已婚人士免稅額，則就個人入息課稅而言，兩人將被視為並非分開居住，而須共同作出選擇。
  • Ÿ個人入息課稅的選擇，須於其作出選擇的課稅年度結束後兩年内作出，或在有關的評稅或補加評稅通知書發出後兩個月内作出(以較後者為凖)。
計算入息總額

  • Ÿ在個人入息課稅下，納稅人的入息總額為其就薪俸稅、利得稅及物業稅的應評稅入息的總和，再扣除為購買出租物業而借入款項的應付利息。該入息總額可就以下項目，獲進一步的扣減 (例如認可慈善捐款等)，及納稅人在該課稅年度招致的業務虧損。
  • Ÿ若夫婦選擇個人入息課稅(或只有一位選擇了，另一位因不符合資格而沒有選擇)，應計算的總收入為兩人合併收入的總和，但同時須個別計算合併前的總收入。夫婦兩人可以將應繳稅款按入息比例分配，但卻不可以如薪俸稅般分開評稅。就計算夫婦的共同入息而言，在有關課稅年度内結婚的夫婦，須當作是在該課稅年度開始時(4月1日)已結婚的，婚前的入息可以納入個人入息課稅。
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動手自製未來基金

儲蓄是理財第一步，但難在如何起步，今次介紹兩種人氣儲蓄概念，分別是理財金字塔及四分之一儲蓄法。

扭轉用淨先儲概念
不論是理財金字塔及四分之一儲蓄法，都講求先扭轉有餘錢才儲蓄的概念。不少年輕人決心儲蓄時，都會抱著「慳 住使」心態，期望到月尾可以餘下更多資金用作儲蓄。但整個月流流長，意志稍為不堅定，便很容易使大了，輕則使月尾儲蓄數字不達標，重則繼續入不敷支，令儲 蓄大計一再推遲。
因此要啟動儲蓄計劃，不論你是用哪一種方法，關鍵一步是在月頭先扣起要儲蓄的資金到一個儲蓄專用的戶口中，假如擔憂自己的意志，不妨取消掉這個儲蓄帳戶的提款卡，增加動用戶口資金的難度。
扭轉儲蓄概念後，下一步是選擇儲蓄方式。理財金字塔是香港人較熟悉的一種儲蓄方式，皆因不少理財顧問講解儲 蓄保險產品時都會提到此概念。簡單來說，底層是生活保障儲蓄，當你啟動儲蓄大計時，既可以選擇先儲一筆救命錢作為生活保障，如能力許可，亦可以考慮趁年輕 選擇一些醫療或危疾保險。
第二層是儲蓄部分，這部分既可以是針對人生計劃的儲蓄，亦可以是為退休作準備的資本，一般會選擇較穩健的儲 蓄方式如外幣儲蓄、月供低風險股票及基金。最頂層則是高風險投資，如能力許可，可考慮調撥少部分資金在這部分，為個人財富增值。不過年輕的儲蓄初哥不應貿 然頂層部署，皆因初哥資金與投資知識同樣有限，一旦初嘗甜頭而「心雄」，把大部分資金都押在頂層上，既令自己承受不必要的投資風險，亦會打亂整個儲蓄大 計。
考驗鬥志的四分一儲蓄法
有信心每月儲蓄更多資金建立個人未來基金，可考慮由日本學者本多靜六提倡的四分之一儲蓄法。此方法非常簡單，便是在每月月頭把經常性收入的四分之一儲起，而有兼職、獎金等非經常性收入，亦全數調撥儲蓄帳戶之中。
本多靜六於25歲時開始身體力行奉行四分之一儲蓄法，期間收入不斷增加，三十年後他順利滾存大量財富，成為儲蓄致富的成功例子。

四 分之一儲蓄法勝在簡單，但非常考驗儲蓄者的紀律及鬥志，對習慣消費生活的年輕打工仔來說確是不簡單的任務。擔心自己起步時意志未夠堅定，可以採取循序漸進 方式，先由月儲八分一收入做起，接著五分一、四分一地遞進。不要小看香港年輕人的鬥志，不少年輕人為了結婚或買樓，可以做到每月儲起一半甚至三分二收入， 為盡快建立個人未來基金而奮鬥。


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2014年6月20日星期五

帶小朋友去旅行要注意的地方

旅行時能夠與全家成員一起出發是很讓人開心的事，但是不可否認的，帶小朋友旅行也是一件麻煩事，所以本文將跟大家分享與小朋友一起旅行時應該注意的事情。

兩歲以下嬰兒搭機注意事項

搭機前注意事項：
***可以的話，買佔位機票，買機票/package 時請註明，否則小朋友在窄窄空間哭扭，大人想有一秒鬆口氣都難***

1.前兩至三天打電話至 航空公司(要視乎航空公司)櫃檯，確認機位，並說明有嬰兒同行，請告知櫃檯兩段班機皆需要：預留第一排的座位(如果有理想的座位方式請直接告知，請櫃檯保 留) Cx 是早48小時可網上劃位；詢問機上可以提供哪些東西，(務必請他們準備、嬰兒副食品、符合尺寸的尿片、玩具等)

2.出發前一天務必再度確認上述事項！

登機行李準備：
1.   如加上轉機的飛行總時數是19小時(不含前往機場通車及待機時間)，而寶寶每4小時喝一次奶，則至少要準備五份的奶粉，其中若干份可以放在奶粉盒裡，其 餘可裝在密封袋收好，節省空間。倘航空公司沒有提供副食品，才去購買若干瓶裝泥狀副食品備用，否則可免。如果坐商務艙，可「隨時」請空姐提供食物，像是廣東粥、稀飯、水果(當副食品，並請空姐煮爛一點，水果請退冰)及溫開水

2.   請自備一些尿片，供待機及轉機時使用。可瞭解目前寶寶如廁習慣，平均多久固定尿尿(或便便)一次，以攜帶奶粉的原理計算所需數量。

3.  準備少量副食品供待機及轉機時使用(也可以下飛機時多跟空姐要一兩瓶副食品備用)。如果搭乘商務艙，在待機及轉機時都可以使用貴賓室，請多利用貴賓室資源解決副食品、奶粉沖泡及換尿布的問題(飲料吧有熱開水、水果吧作水果泥、熱食區看看有沒有稀飯粥...)

4.  準備一件防水的圍兜，或是那種底下可以盛滴落食物的「塑膠防水圍兜」以免把飛機座椅弄髒

     **多利用機場資源，就可以省帶很多隨身行李喔！

搭機注意事項：
1.   Check-in 時詢問嬰兒推車是否可於轉機時使用？
是 → 請於轉機時將嬰兒推車送到空橋 (因為登機後空姐會把推車收走，到時 staff 會比個大袋你入好架 bb 車，上機前一刻比 staff，咁一落機就會見到架bb車，唔洗寄倉)
否→則嬰兒推車須當作拖運行李，請聯絡櫃檯「轉機時需地勤支援協助」

2.   留意嬰兒隨身行李攜帶規定，並於 check-in 時再度詢問確認

3.   起飛及降落的時候要特別注意耳鳴問題！可以在起飛及降落前請空姐在奶瓶裝一些開水，起飛及降落時要抱著他餵他吃或喝東西，可以減緩因耳鳴引起不適哭鬧，如果正在睡覺就不必勉強

4.   錯開與寶寶用餐的時間，如果供餐的時候寶寶正在睡覺，可以請空姐先保溫，醒了再吃；自己則可以利用時間吃飯、休息；等寶寶睡醒真的想吃再給他吃正餐，中間如果有空，再視情況添加一些副食品或水果泥

5.   倘寶寶哭鬧切勿慌張，也不用覺得不好意思，重點是瞭解寶寶哭鬧的原因。如果真的哭鬧不休，可以帶寶寶起來走走，給他看一些飛機內的物品分散他的注意力

6.   飛機降落前半個小時開始收拾隨身行李，確認護照、機票、現金、相機、手機等是否收齊？(自己的重要物品隨時準備好)！寶寶的用品是否收齊？可以將重要的物品列一張清單帶在身上，以免手忙腳亂一時搞不清楚。飛機降落不急著下飛機，等所有東西都確實收好之後再離開，以免忘掉！

7.    問空姐拎份.kids set 黎玩
(1)絕不帶一個生病的小孩旅行
(2)如果小朋友先前有可能得到某種傳染性的疾病，一定要在潛伏期過後才好
(3)與嬰兒旅行時一定要攜帶一些塑膠褲、紙尿布、塑膠圍巾與濕紙巾
(4)在餐廳用餐時要避開高峰時間

相信很多新手父母都有一個疑問:「夠竟小朋友兩歲前好唔好帶佢去旅行?」未去之前，我早已有答案，我的答案是：「有能力的最好兩歲前帶孩子外遊一次！」為什麼呢？

我知道是矛盾的！因為兩歲前帶孩子去旅行，很多人都認為孩子可能沒有印象、又要成日休息瞓晏覺、又可能會暈機浪、又可能佢唔肯行又要我抱...等等問題。
而我就覺得孩子兩歲前去旅行，是一件很幸福的事情，第一樣當然是能享有優惠的機票價錢﹝10%-20%原價機票,但當然是不佔位要抱著的)，第二就是可以於孩子兩歲前拍一緝外遊照，第三就是可以訓練孩適應不同環境生活。

證件：

  • 出世紙及影印本
  • 兒童手冊

衣：

  • 要帶足夠的衣服。雖然室內常有暖氣，不過如果去參觀其他室外的景點，就要長時間在外，小朋友生病了就不好了。帶一兩個暖包在身以備不時之需。
  • 雨褸 & 水鞋 (須要時) 今次首爾之行直頭係必備

食：

  • 我會帶定3支香港既水去, 第一日溝1/3當地水, 第二日溝1/2當地水, 用晒就全程當地水, 怕佢地水土不服, 仲有帶定保嬰丹呀, 退燒藥...仲會帶GERBER既罐頭食物, 奶粉帶多好過少
  • 入奶粉的小膠袋 (這個是我於淘大的某媽媽用品店買的，能一袋袋分好奶粉，不用帶大大個的奶粉格及奶粉罐，挺方便的!)
  • PicturePicture
  • 記字帶比平時食既份量多矛一倍都有一半既奶粉, 以防打瀉左或小b 唔食當地野時作backup.....
  • 「焗粥仔」絕招﹕睡前先浸好米，翌日一早將洗好的米放入真空杯，再加入剛煲滾的水，焗約3小時，米就會「開花」變成粥仔，再加入瓶裝嬰兒菜，即可食用。
  • 兩個奶樽 (這個數量就是因人而已，我們於酒店煲水後再用熱水清潔)
  • 食物剪刀，　保溫水壺／真空杯／杯，　洗奶樽／咀刷
  • 毛巾被 (我們一定要帶一至兩樣他們平時睡覺一定需要的東西，不然怕他們於新環境不能安好入睡)
  • 濕紙巾
  • 預先下載一些BB 平日喜歡的歌曲 或者卡通，同時亦要下載一些平時較少聽的新歌
  • 風褸 或 外套 (要隨身帶)
  • 特區護照及香港身份証 (如何領取可參考早前我寫的blog: http://mybb.com.hk/home.php?mod=space&uid=1324&do=blog&id=387) 大概兩星期便可以取呢!
  • BB沐浴露(因為酒店多數沒有提供)  
  • 兩對鞋 (一對涼鞋及一對波鞋,可因應不同天氣給他著)
  • BB乾糧 (可以用密實袋裝住，每次只帶一至兩個輕便膠的盒，最好是防漏的，護協等各大BB用品公司都有得買)
  • BB 飲品 (我們帶了兩排細的維他奶因為他喜歡,當然去到都好有用呢!) 
  • BB 水樽
  • 兒童餐具（越小越輕便越好）
  • 其他都是一般日用品吧
  • 即使BB 已經可以食大人食物, 但有時BB未必會鍾意食，建議買定D 冇料面包而防萬一。
  • 如果去日本，很多餐廳也有像和室的用餐地方，小朋友就可以在地上爬玩，我們吃飯也舒服得多。
  • 晚上如能選擇在房間用饍，一定比帶著BB到餐廳吃飯方便很多
  • 日本的餐廳都不大，小BB才九個月也還不太能吃大人的食物(日本飲食過鹹)，我建議你去阿卡將本舖多買些嬰兒食品罐頭與嬰兒餅乾給小孩吃!

住：

  • 有時澳門酒店有提供BB床，可以在訂房時了解清楚。
  • 大城市的高級旅館大多提供嬰兒設施(床和浴盆)。商務酒店或温泉旅館就未必有，所以我們自備了BB的私家吹氣浴盆
  • 小塑膠袋 (幾個，放沒吃完的米餅，裝垃圾，包有便便的尿布防臭)

行：

  • 在上機前為小朋友塗上潤膚霜，以防較乾燥的機艙環境令幼嫩皮膚受損
  • 玩具
  • 揹帶
  • 輕便的 BB車
  • BB車雨蓋
  • 有BB 同時又有老人家，包車雖然貴少少都要，因為方便舒服好多，又唔使怕搭錯車。 當然都要行量個行程，例如去台北巿中心就未必要啦 ~
  • 自駕遊緊記要為BB租用BB座椅，能帶備一個座墊給BB就會讓她更舒適。
●暈車或暈機
這個問題其實是不分年齡的，不過在年輕一點的乘客身上好像比較嚴重。如果沒有特別處方，無論如何絕對不要給一歲以下的小孩吃暈車藥：

(1) 盡量在晚上移動：因為外界的視覺刺激會比較小，或是試著戴上太陽眼鏡
(2) 避免在車上閱讀：這除了暈車之外還會頭痛、眼花
(3) 試著坐在有靠背的椅子或是靠中間的位置
(4) 確定室內通風良好，並且儘可能定時起來走走
(5) 不要一直吃東西


●搭機時的處理
一般而言，一歲以下的嬰兒是不建議搭乘飛機旅行的，因為他的肺部功能尚未完全成熟。在一歲以後就可以搭飛機了，但是還是有一些注意事項：

(1)在起飛和降落時。所以要讓嬰兒在這個時候維持清醒，並且藉由吸奶嘴或喝奶來幫助嬰兒在起飛和降落時進行吞嚥的動作
(2)盡量安排整趟飛行是在嬰兒睡眠的時間
(3)如果飛行時間長，要準備一些容易進食的食物和水，因為機上食物有時候並不適合嬰兒

●搭車時的處理
(1)旅程中多停幾次車，以宣洩小朋友過多的精力
(2)準備一些簡單的食物
(3)可以在車上唱歌、玩遊戲以分散小朋友的注意力
(4)準備一些安全玩具，讓小朋友在旅程中分散注意力
(5)要多稱讚小朋友在車子裡的乖巧

在出發前就預先做好準備，這樣就能使整個旅程更加的圓滿~!

游水

  • 可以的帶 2 套泳衣, 成日游水, 泳衣乾唔切好難著 :p   有多 d 防晒 / 防蚊用品....帶帽...

藥物護理

  • 小型急救包：藥水膠布／繃帶、小剪刀、止血劑、消毒劑、藥油、退熱貼 　
  • 平安藥：止瀉、止痛藥、傷風感冒藥、止咳藥、喉糖、退燒藥、保嬰丹、暈浪丸
  • 個人藥物：蚊怕水／蚊貼，　止痕膏，　治鲂痛膏／藥
  • 藥匙 
  • 藥物與急救用品必須隨身帶備，小朋友的日常用品亦要隨身，行李寄失了亦不怕。 

攝影的工具  

  • 記憶咭  
  • 電池 
  • 叉電器 
  • 防水相機袋
不得不提的就是攝影工具，這個重任當然是由爸爸負責啦~
1. 多個鏡頭
2. 考慮是否有需要帶腳架
3. 最好媽媽包有另一部較輕盈的相機


手信篇

  •  如果去日本東京，當然要為BB大量掃貨，包括衣服和玩具啦~
鏈嘴是一個刻上「香港」與出世紙號碼的小牌
Source: 
http://www.mammydaddy.com/product_details.php?id=3056

http://teacher.ckps.ntpc.edu.tw/chen/travel/tripnote/child-1.htm

http://www.travelexpert.com.hk/tc/Suggestion_details.asp?Uid=27

http://kellyla1028.pixnet.net/blog/post/42352468-%E5%B8%B6%E5%AD%A9%E5%AD%90%E6%97%85%E8%A1%8C%E4%B8%8D%E5%9B%B0%E9%9B%A3%E3%80%82%E5%8F%AA%E8%A6%81%E5%BF%83%E5%90%91%E8%91%97%E3%80%8E%E4%B8%80%E8%B5%B7%E6%97%85%E8%A1%8C%E3%80%8F

http://choyce.pixnet.net/blog/post/21364183-%E5%B8%B6%E8%91%97%E6%8E%A8%E8%BB%8A%E5%8E%BB%E6%97%85%E8%A1%8C%28%E6%97%A5%E6%9C%AC%E9%97%9C%E8%A5%BF%29

http://shaunching.mysinablog.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=3602979

http://worldtravelholics.com/2014/03/09/japantravel_withbabytips/
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